Подсказки по Медитации

"Медитацией" называется особое состояние сознания, возникающее в результате упражнений, используемых в составе духовной или оздоровительной практики. Медитативные методы основаны на управлении функциями психики с помощью концентрации внимания или воли. Основой медитации является глубочайшее успокоение и расслабление ума и тела. Однако это только начало.

Как научиться глубоко расслаблять свой ум, как гармонизировать эмоции, как обрести глубокий внутренний покой и любовь к себе и к ближнему, Как открыть свой внутренний Свет и сделать его основой своей жизни - об этом вы узнаете из этой небольшой подписки. Также сможете практически начать медитировать как самостоятельно, так и под руководством опытного инструктора, а также в группах на наших семинарах.