Подсказки по Цигун

Цигун - это направление китайской оздоровительной гимнастики. Представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер. Основа этих практик лежит в даосской алхимии, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями.

Долголетие - это главная цель цигун, поскольку длинная жизнь в здравии и согласии с самим собой и с окружающим миром дает большие плоды жизненной и творческой деятельности каждого человека!