Что такое Цигун и что дают занятия этим видом практики

В переводе с китайского "ци" это энергия, которая пронизывает все вокруг. А "гун" это работа, которую нужно совершить чтобы научиться быть в гармонии с этой энергией.

Упражняться в цигун значит упражнять ци и упражнять и, т.е. с помощью и вызывать циркуляцию ци, что способствует насыщению ци соответствующих внутренних органов. Посредством таких процессов укрепляется изначальное ци (юань ци), за счет чего можно достичь исцеления от болезней. В зависимости от возраста, состояния здоровья, условий жизни люди применяют различные виды цигуна, достигая прочищения каналов и коллатералей, регулирования ци и крови, равновесия инь и ян, улучшения функций организма. Поэтому цигун, являясь функцией сознания и включая в себя методы аутотренинга тела и души, представляет собой особую отрасль науки. С его помощью осуществляются самонаблюдение и самоконтроль в процессе жизнедеятельности, что способствует здоровью и долгожительству.

Цигун – дыхание жизни.

Результаты занятий Цигун:

Занятия проходят плавно в мягком расслабленном ритме. Упражнения сочетают в себе дыхание и простые движения. Занятия доступны для мужчин и женщин любого возраста. 

Противопоказания – острые фазы заболеваний.